03 февраля 2021
На
базе учреждения продолжаются занятия скандинавской ходьбой с гражданами
пожилого возраста.
Медсестра начинает спортивно-оздоровительное занятие с замера пульса, артериального давления пенсионеров, далее следует обязательная разминка с целью разогрева суставов, повышения их подвижности и гибкости. После разминки – основной блок занятия, который складывается из элементов ходьбы, чередующихся с гимнастическими упражнениями со спортивным инвентарем. Продолжаются занятия граждан пожилого возраста на спортивных уличных тренажерах: «двойные лыжи», «степпер», «велосипед», ручной тренажер, тренажер «маятник». Главная задача проведения таких занятий - поддержание жизненного тонуса, укрепление физического здоровья и, что немаловажно, создание позитивного настроя и повышение настроения.
На
базе учреждения продолжаются занятия скандинавской ходьбой с гражданами
пожилого возраста.
Медсестра начинает спортивно-оздоровительное занятие с замера пульса, артериального давления пенсионеров, далее следует обязательная разминка с целью разогрева суставов, повышения их подвижности и гибкости. После разминки – основной блок занятия, который складывается из элементов ходьбы, чередующихся с гимнастическими упражнениями со спортивным инвентарем. Продолжаются занятия граждан пожилого возраста на спортивных уличных тренажерах: «двойные лыжи», «степпер», «велосипед», ручной тренажер, тренажер «маятник». Главная задача проведения таких занятий - поддержание жизненного тонуса, укрепление физического здоровья и, что немаловажно, создание позитивного настроя и повышение настроения.